Educarnos en el sueño y el descanso debería ser obligatorio. Aprender a controlar el estrés, respirar conscientemente, manejar algunas técnicas de relajación, entre otras recomendaciones, nos ayudarían a evitar que el insomnio se reconozca ya como un trastorno común y generalizado entre la población adulta, porque, según los especialistas, el estrés y el insomnio se retroalimentan y se convierten en un combo inseparable.

En Teterimundi siempre andamos probando recetas de infusiones naturales que consigan, si no un milagro, sí una ayuda para que la hora de irse a dormir no sea otra preocupación. 

Y es así como a nuestra carta de infusiones relajantes ha llegado una novedad, El club de las marmotas, hecha con melisa, pasiflora, tila, milenrama, honeybush, regaliz, almendra, malva y caramelo. Rica  elevada a infinito.

Consulta siempre con tu médico y luego, ya sabes, por probar, no pierdes nada.

Agua caliente a 95º- 100º

Infusión de 6-8 minutos.

Puedes añadir un poco de leche o bebida vegetal.

Recomendamos no endulzar.